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吃哪些食物可以帮助排毒?
南山大夫 2017-06-27

        女人都在想着美颜长驻,面容不老,并为此想尽各种办法,比如微整容、打玻尿酸等。其实我们的身体需要定期排毒,排出毒素就能够延缓身体的衰老。而有一些很常见的家常食物,就有帮身体排毒的功效,一起来看看吧。

        1、黄瓜:

        味甘,性平,是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。
        黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C能美白皮肤,使其保持。

        2、绿豆:

        味甘,性凉,是清热解毒、祛火的常备食品。

        常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。

        3、木耳:

        味甘,性平,是排毒解毒、消胃涤肠以及止血的最佳食物。

        木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。

        4、蜂蜜:

        味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。

        对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。

        5、萝卜(白萝卜、胡萝卜):

        味甘,性良,养血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。

        6、海带:

        味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。

        7、苦瓜:

        味甘,苦,性平,是解毒、养颜美容的少有食物。苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。

        8、荔枝:

        味甘,酸,性温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。

        9、猪血:

        猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外。